Ny bok: Den Digitala Drogen

Ny bok: Den Digitala Drogen

Kollar du facebook varje timme? Mejl, instagram, twitter lika ofta? Då kanske du har blivit beroende av ?Den Digitala drogen? som författaren Patrik Wincent skriver om i sin nya bok. Komikern Henrik Schyffert är en av dem som berättar om sitt mobilberoende. Ny teknik har gjort det enklare och billigare att vara uppkopplad dygnet runt. Med hjälp av mobilen kommer man åt mejl, facebook, instagram, twitter och oändligt många andra tjänster överallt – alltid. Vårt behov av bekräftelse och nyfikenhet gör att vi tittar på vår telefon hela tiden. Det är ett nytt fenomen som uppstår i och med elektronikens utveckling. Målet med boken är att hjälpa folk att hitta en sund balans. Som en digital diet, att välja när och hur mycket tid vi spenderar med vår elektronik, säger författaren Patrik Wincent som är en flitigt anlitad föreläsare inom ämnen som rör olika sorts digitala beroenden så som dataspel, mobiltelefon, internet och sociala medier. Han har det senaste året märkt en tydlig ökning av förfrågningar från människor som vill ha hjälp att bryta sina negativa beteenden kring elektronikprylar. En del upplever fara för sitt liv eftersom de inte kunde låta bli att titta på sina mobiler trots att de kör bil på motorvägen. De vet att det är trafikfarligt, men klarar inte att vänta ett par minuter och stanna bilen innan de kollar vad någon skrivit på facebook eller i ett mejl. Det är ett beroende, en sorts missbruk, säger Patrik Wincent. Henrik Schyffert, som medverkar i boken Den Digitala Drogen, berättar om hur han gjorde när han gjorde för att bryta sitt beteende: När jag gick in...